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腸活でアルコールを摂取する？効果と注意点を解説
腸活に関する動画
腸活に関する動画 【腸活迷子必見‼︎︎】腸内環境を左右する生活習慣4選！~食事編 炭水化物は体に悪い？糖質と食物繊維 腸漏れの原因は？ 【対談企画】教えて平島先生秋山先生No422
0:00 オープニング
0:24 腸活の質問よく受けます
1:12 Youtubeを始めたきっかけ
2:50 生活習慣で変化する腸内環境
6:52 腸内環境を左右する“食事”
6:35 腸内環境を左右する“糖質”
10:30 悪だけじゃない！“腸内環境に良い糖質”は？
11:29 腸内環境を左右する“食物繊維”
健康を決める鍵は腸内環境にあり！「内視鏡チャンネル」では、腸内環境を決める生活習慣をテーマに、今回は食事の面からアプローチします。炭水化物は体に悪いのか？食...
腸活に関する動画 【腸活の常識が変わる】本当の「腸活」はルミナコイドが不可欠‼/乳酸菌を摂るだけでは腸活とは言えない⁉/腸内には炎症を促す菌と抑える菌が存在する？【後編】
東京大学名誉教授の服部正平教授と内科・皮膚科医、友利新先生が最新の腸内細菌研究で明らかになった腸活の新常識について徹底解説します。
本動画では、炎症を促す菌と抑える菌の存在や、「ルミナコイド」の効果、発酵食品と発酵性食物繊維の違いについて詳しくご紹介します。
運営会社：株式会社 Smart Gut
【前編】
最新の腸内細菌研究で「腸活」の常識が変わった⁉/善玉菌とされるビフィズス菌の意外な研究結果と炎症を促進・抑制する二面性
【出演者】
・早稲田大学招聘研究員、...
腸活に関する動画 【薄毛対策】髪を太くする腸活3ステップ！！頑固な便秘を一撃で解消
【動画のチャプター】
00:00 薄毛改善に腸内環境の改善が欠かせない理由
01:42 確実に腸内環境を改善するポイント
03:18 腸内環境改善ステップ①
06:03 腸内環境改善ステップ②
09:28 腸内環境改善ステップ③
10:03 腸内環境改善お勧め食品3選
11:15 まとめ・メッセージ
【動画のテーマ】
今回は便秘解消！つまり腸内環境を改善して、髪を太くする3ステップを紹介します！薄毛改善には、腸内環境の改善は絶対に欠かせません。頑固な便秘に心当たりがある...
腸活に関する動画 【腸活革命！食物繊維が健康の鍵】 善玉菌が作り出す『短鎖脂肪酸』の3段階の秘密とは？ 教えて平島先生秋山先生 No.462 ver1
今回の動画では、第6の栄養素と呼ばれる食物繊維が腸内細菌によってどのように「短鎖脂肪酸」に変換され、身体にどのような影響を与えるかを解説します。昔はただ便のかさを増す役割と思われていた食物繊維が、腸内環境の改善、血糖値やコレステロールの調整など重要な役割を担っています。さらに、3段階の過程を経て作られる短鎖脂肪酸が、脂肪燃焼や悪玉菌の抑制、善玉菌の増加にも寄与するその驚きのメカニズムに迫ります。
0:00 OP
0:45 短鎖脂肪酸とは
3:51 どうやって作る? 短鎖...