腸活に関する動画

0:00　オープニング　　 0:24　腸活の質問よく受けます 1:12　Youtubeを始めたきっかけ 2:50　生活習慣で変化する腸内環境 6:52　腸内環境を左右する“食事” 6:35　腸内環境を左右する“糖質” 10:30　悪だけじゃない！“腸内環境に良い糖質”は？ 11:29　腸内環境を左右する“食物繊維” 健康を決める鍵は腸内環境にあり！「内視鏡チャンネル」では、腸内環境を決める生活習慣をテーマに、今回は食事の面からアプローチします。炭水化物は体に悪いのか？食...

🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ 月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います 参加される方はこちら↓ 💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！ 🧘‍♀️B-lifeオンラインサロン 史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォーカスしたコミュニティグループ 📅無料のヨガ・ワークアウトプログラム 目的別のカレンダープログラムを提供しています ⭐B-lifeオリジナルグッズ ヨガマット、ヨガブロ...

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(今日の一言日記) やっほ〜まいまいだよ🫧 便秘ってマジで厄介じゃない？？ お腹は張るし体は重たいし肌は荒れるし… 便秘になる原因って水分不足だったり運動不足だったりすることが多いんだけど １番の原因はやっぱりストレス。 みんなは今「自分だけのリラックスする時間」とれてる？？ 今はいつでもどこでもいろんな方向から たくさんの情報が降ってきて 気づいたら忙しくてつかれちゃうよね。 そんな時こそ「自分だけのリラックスする時間」を大切にしていこう🫧 これは自戒も込めて書い...