腸活に関する動画

今回は”腸活ダイエット”をテーマに、 私が日々意識している便秘・むくみ・体質改善のためのルーティンを紹介してるよ🌿 くみたんとのコラボ撮影の様子やランチの様子も撮ってるのでぜひ見てね😆❤️ 💡腸活ポイント ・朝はまず歯磨きで体内の菌バランスを整える ・朝ごはんは豆乳ヨーグルト・フルーツ・ミューズリーで腸をサポート ・自分の体に合った腸内サポートのドリンクを取り入れる ・発酵食品・旬の食材・穀物類が腸活に◎ ・食べ方も大切！ながら食べを避けて、よく噛む ・水分補給も忘れず...

#腸活 #納豆 #納豆菌 ▼チャンネル登録はこちらから▼ 今回は腸活にまつわる福岡院秋山先生の食べ物の話です。秋山先生の腸活的ベスト1な食べ物は…日本人にはとても身近な食べ物で、古くから食卓に並び親しまれています。その腸活の理想的な食べ物ってなんでしょうか？ 【内視鏡医監修 New ラクエイド】 食べやすいタブレットで新登場 乳酸菌1兆個が腸に効く！ 【大腸がん・大腸ポリープの再生リスト】 【糖尿病・中性脂肪・ダイエット・コレステロールの再生リスト】 ...

#サプリ #腸活 #菌 ＜KINS PRIMEクラウドファンディング開催中！＞ 圧倒的な発酵高麗人参エキスと腸内を可視化できる腸内フローラ検査がセットでついてくる！ 【KINS公式LINE】菌・腸活のプロによる最新情報はこちらから！ 【株式会社KINS】 ＜目次＞ 00:00 オープニング 00:52 1. サンファイバー 02:56 2. サイリウム 06:40 3. サッカロマイセスブラウディー 09:58 4. ビタミンC+D 12:21 5. 発酵高...

健全な精神は健全な肉体に宿ります。 適切な運動や食事がされていないと、認知症やアルツハイマー病のリスクが上がったりします。 身体的な健康と、脳の健康は切っても切り離せませんので、今日はこのあたりのことを見ていきましょう。 ▼【データイノベーションTV】約3200万人の顧客データ「７ｉＤ」をフル活用、セブン＆アイグループの「データ×生成AI」活用の最前線に迫る 00:00　オープニング 02:11　1.腸は第二の脳 04:34　2.腸活の肝は食物繊維 06:00　...

今回のテーマは「朝食を制するものは腸漏れを制する！」。日本人の約7割が腸漏れ予備軍と言われる今、腸内環境の改善において最も重要なのが“朝食の内容”なんです。実は、朝こそたんぱく質や食物繊維をしっかり摂ることが大切。腸内細菌が最も活発に働く朝に適切な栄養素を与えることで、腸内環境の改善が加速します。今回は「なぜ朝食が腸にとって重要なのか？」を徹底解説。後編では理想の朝食レシピもご紹介予定ですので、ぜひ前後編セットでご覧ください！ 家庭医学・健康の売れ筋ランキングで1位！🎉...

今回の動画では、腸活に欠かせない「酪酸菌」を効率良く増やす食べ方について解説します🍚✨ 酪酸菌は「スーパー善玉菌」と呼ばれ、腸内環境や免疫バランスの維持に重要な役割を果たすことがわかっています。特に注目なのは「レジスタントスターチ」！炊き立てご飯を一度冷やすだけで、酪酸菌のエサとなり腸内で働きやすくなります。冷やご飯や冷やした麺類は、実は腸にとってうれしい味方なんです。毎日の食事で少し工夫するだけで、腸内フローラを整えるサポートが可能に。ぜひ最後までご覧ください😊 #腸...

▼この動画のフルバージョンはこちら ＜10min.PIVOT＞ これまで公開したコンテンツの1トピックを10分程度で学べる、時間がない方のための公式切り抜き動画 ▼BODY SKILL SETとは▼ ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流から学ぶ。 ▼講師▼ 國澤 純 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所　副所長 ヘルス・メディアカル微生物研究センター長 ▼BODY SKILL SET 過去の動画...

▼動画講座『吉野式陰陽五行説』の詳細はこちら ▼吉野敏明後援会の入会を受け付けております。ご入会は下記のURLよりお願いいたします。 ▼吉野敏明オンラインサロン詳細はこちら ▼吉野敏明の政経医チャンネルはこちら ▼よしりん・ノリちゃんのお魚ごはんはこちら 【吉野敏明 プロフィール】 銀座エルディアクリニック院長 歯科医師・歯周病専門医指導医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系11代目 Asia-panpacific Clinical Laser Appric...

「整腸剤は食前？食後？いつ飲むのがベスト？」 🤔💊 整腸剤を飲むタイミングについて、皆さんは気にしたことがありますか？ 「食前がいいの？」「食後の方が効果的？」という疑問を多くの方が持っています。実は、整腸剤の菌の種類によって最適なタイミングが変わるんです！ 💡 生菌タイプの整腸剤 は、胃酸に弱いため 「食後」 に飲むのが一般的。 💡 でも実は…研究では「食前・食中」の方が菌の生存率が高い⁉ 💡 死菌タイプの整腸剤 なら、いつ飲んでもOK！ 今回の動画では、整腸剤の...

🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ 月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います 参加される方はこちら↓ 💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！ 🧘‍♀️B-lifeオンラインサロン 史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォーカスしたコミュニティグループ 📅無料のヨガ・ワークアウトプログラム 目的別のカレンダープログラムを提供しています ⭐B-lifeオリジナルグッズ ヨガマット、ヨガブロ...

＜動画の続きはこちらから！＞ 現代人が知っておくべき食と医療の最新情報を届ける有料会員制メディア「ヘルスアカデミー」 詳細は、今すぐ下記のURLをクリックしてご確認ください。 ↓ ＜書籍を送料無料で販売中！＞ Renaissance vol.13 『食がもたらす“病”』1,078円（税込） ご注文はこちら ↓ ＜公式LINE・友達募集中！＞ 友だち登録で4,980円の特別講座をプレゼント中！ リンクをクリックして友だち追加をお願いします ↓ ＜今回のYou...

・前編はこちら： ・動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら ・PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 【目次】 0:00　ダイジェスト 1:02　長寿研究で見えてきた老化を防ぐ食べ物 10:32　入手困難？グアー豆食物繊維とは 12:23　健康オタク・内藤先生の食事 16:51　健康的な食...

今回の動画は、一気に老ける腸のサイン5つについてお話ししました。 ぜひ最後までご覧ください！ 🏥鈴木 明世🏥 → 自己紹介NOTE → ＝＝＝＝＝＝＝ Dr.スズキこと鈴木 明世です！ このチャンネルでは、後悔しない美容医療の選び方や最新の施術情報を、経験豊富な専門医ならではの視点からわかりやすくお伝えしていきます！ ↓今のうちに、チャンネル登録する↓ ＝＝＝＝＝＝＝ ▪️インスタ ▪️ホームページ　 ▪️ヴェリテクリニック大阪院 ▪️TikTo...

腸内フローラを乱す最大の原因、知っていますか？今回は、日本人の腸内環境を最も乱す要因トップ3を発表！第3位「食事」、第2位「加齢」、そして第1位はなんと「薬剤」！実は薬剤は、加齢や食事の約3倍もの影響を腸内フローラに与えると言われています。この動画では、それぞれの原因が腸内フローラに与える影響やその対策について詳しく解説します。腸活を頑張る方必見の内容、ぜひ最後までご覧ください！ 【ただいま絶好調⤴️増刷決定‼️】 病院・医者の売れ筋ランキングで1位！🎉 胃・腸の医学の...

今回は20年以上便秘体質だった私が辿り着いた腸活ルーティンをご紹介します♡ 🔔vlogチャンネル @momomidiary 🕊MomomiプロデュースフィットネスウェアLeean Tokyo WEB： Instagram： ---------------------------------------- 📷 social media. Instagram : @momomi__official Tiktok : @momomi__official ...