腸活に関する動画

(今日の一言日記) やっほ〜まいまいだよ🫧 便秘ってマジで厄介じゃない？？ お腹は張るし体は重たいし肌は荒れるし… 便秘になる原因って水分不足だったり運動不足だったりすることが多いんだけど １番の原因はやっぱりストレス。 みんなは今「自分だけのリラックスする時間」とれてる？？ 今はいつでもどこでもいろんな方向から たくさんの情報が降ってきて 気づいたら忙しくてつかれちゃうよね。 そんな時こそ「自分だけのリラックスする時間」を大切にしていこう🫧 これは自戒も込めて書い...

@さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】＃女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー #腸内洗浄 #腸活 #便秘 #うんち #便秘解消 #ダイエット #腸活のプロ #齊藤早苗 腸内洗浄（コロンハイドロセラピー）に興味はあるけれど怖い不安と考えている方に、女性ライフクリニック銀座での腸内洗浄の紹介や、便秘を解消しスッキリお腹になるための情報をアップロードしていきます。 【チャンネル登録はコチラ】 ★女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピーHPはコチラ ...

GWが終わって、ビーナスたちの調子はどう？🤍5月病になっていたりしないかしら🤍 本日は、アタシが実践している腸内ケアをご紹介させていただくわ🤍 腸内が整うと、気分もぐっと上がるのよ〜🤍🤍 アタシは朝・昼・晩、とにかく腸内環境にいいものを摂取するようにしているの🤍 おやつにはナッツや黒ニンニク、食物繊維豊富なお茶、味噌や塩麹などの発酵調味料、オリゴ糖やハチミツなどなど🤍 どれも身体にいいだけじゃなくて、美味しいの🤍🤍 インナーケアも大事だけど、実はこっそり、骨盤ベルトで...

今回は”腸活ダイエット”をテーマに、 私が日々意識している便秘・むくみ・体質改善のためのルーティンを紹介してるよ🌿 くみたんとのコラボ撮影の様子やランチの様子も撮ってるのでぜひ見てね😆❤️ 💡腸活ポイント ・朝はまず歯磨きで体内の菌バランスを整える ・朝ごはんは豆乳ヨーグルト・フルーツ・ミューズリーで腸をサポート ・自分の体に合った腸内サポートのドリンクを取り入れる ・発酵食品・旬の食材・穀物類が腸活に◎ ・食べ方も大切！ながら食べを避けて、よく噛む ・水分補給も忘れず...

東洋医学とファスティングの専門医、石原結實と石原新菜が健康情報を発信するチャンネルです。 実際に受診してみたい方、またファスティング施設でにんじんリンゴジュース断食などの指導を受けてみたい方は、以下までご連絡ください。 ▼石原結實の理論が全て詰まった書籍 石原医学大全 ○石原クリニック ○ヒポクラティック・サナトリウム TEL 0557-44-0161

「整腸剤は食前？食後？いつ飲むのがベスト？」 🤔💊 整腸剤を飲むタイミングについて、皆さんは気にしたことがありますか？ 「食前がいいの？」「食後の方が効果的？」という疑問を多くの方が持っています。実は、整腸剤の菌の種類によって最適なタイミングが変わるんです！ 💡 生菌タイプの整腸剤 は、胃酸に弱いため 「食後」 に飲むのが一般的。 💡 でも実は…研究では「食前・食中」の方が菌の生存率が高い⁉ 💡 死菌タイプの整腸剤 なら、いつ飲んでもOK！ 今回の動画では、整腸剤の...

今回の動画では、消化器内科のスペシャリスト・平島先生と秋山先生の朝食に密着！腸内環境を整えるために欠かせない食材や、栄養バランス抜群の朝食メニューを大公開します。お腹のプロならではのこだわりが詰まった内容は必見！腸活初心者から上級者まで役立つヒントが満載です。あなたも「腸が喜ぶ朝食」で、健康的な一日をスタートしませんか？ 家庭医学・健康の売れ筋ランキングで1位！🎉 胃・腸内科の売れ筋ランキングで1位！🎉 病院・医者の売れ筋ランキングで1位！🎉 胃・腸の医学の売れ筋ランキ...

最近頑張っている腸活！ そんな私の1日vlog撮ってみた！！ 腸活って色んなバランスが整ってこそ成り立つものだな〜と勉強しながら思う！ 食生活はもちろんだけど日々の生活もすごく大切だと思うから、みんなにも真似っこしてほしいな〜❤️ *ー*ー*ー*ー*ー* ひよん体型データ🐣💓 身長：155cm 体重：46-47kg 骨格：ストレート 顔タイプ：キュート *ー*ー*ー*ー*ー* 00:00 オープニング 00:40 歯磨きをする！ 02:00 朝食！フルーツヨー...

今回の動画では、第6の栄養素と呼ばれる食物繊維が腸内細菌によってどのように「短鎖脂肪酸」に変換され、身体にどのような影響を与えるかを解説します。昔はただ便のかさを増す役割と思われていた食物繊維が、腸内環境の改善、血糖値やコレステロールの調整など重要な役割を担っています。さらに、3段階の過程を経て作られる短鎖脂肪酸が、脂肪燃焼や悪玉菌の抑制、善玉菌の増加にも寄与するその驚きのメカニズムに迫ります。 0:00　OP 0:45　短鎖脂肪酸とは 3:51　どうやって作る?　短鎖...

みなさん、こんにちは☀️アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOです 今回は、腸活についてお話ししてみました！ アーユルヴェーダを始めてみたい方は 「アーユルヴェーダ初心者がまず始めるといいこと」シリーズを見てみてください↓ ＊＊＊＊＊プロフィール＊＊＊＊＊ MOTOKO アーユルヴェーダ専門家・ホリスティックヒーラー Shri株式会社 代表 アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、ホリスティックな観点からの独自のスピリチュアルヒーリングを交えたメソッドで、...

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今回の動画では、腸活に欠かせない「酪酸菌」を効率良く増やす食べ方について解説します🍚✨ 酪酸菌は「スーパー善玉菌」と呼ばれ、腸内環境や免疫バランスの維持に重要な役割を果たすことがわかっています。特に注目なのは「レジスタントスターチ」！炊き立てご飯を一度冷やすだけで、酪酸菌のエサとなり腸内で働きやすくなります。冷やご飯や冷やした麺類は、実は腸にとってうれしい味方なんです。毎日の食事で少し工夫するだけで、腸内フローラを整えるサポートが可能に。ぜひ最後までご覧ください😊 #腸...

#乳酸菌 #ラクエイド #pr 0:00　オープニング〜前回のお話 1:16　シンバイオティクスにおすすめの食材 1:33　おすすめの食材その１：卵 3:13　おすすめの食材その２：ブロッコリー 4:19　おすすめの食材その３：納豆 6:43　腸活実践法③：ポストバイオティクス 9:30　腸活実践法③：健康に有効な菌の数 11:40　腸活実践法：まとめ 12:49　腸活実践法：整腸剤サプリの選び方 13:49　整腸剤サプリの選び方①:1日1兆個の菌を摂ろう！ 15:4...

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番組のフル視聴（78分）はこちらから NewsPicksの番組一覧 10日間無料トライアル実施中 学生の方には学割（月額500円）プランも _____ バランスのよい食生活や適度な運動などによって、腸内環境を整える「腸活」。美容や身体の健康だけでなく、生産性の向上にも及ぶと期待され、最近では免疫力向上にもつながるという研究結果も。今年行われた調査では、働く人の4割以上が腸活経験があると答えるなど、今ビジネスパーソンの中でも注目の健康法です。果たして、腸活は...

#PR #ビタファイブ #亜鉛 「地味だけど超重要！」そんなミネラル“亜鉛”が、腸活と全身の健康に大きく関わっていることをご存知ですか？この動画では、腸粘膜の修復・善玉菌のサポート・免疫力アップなど、医学的な観点から亜鉛の重要性をわかりやすく解説します。さらに、亜鉛不足のサイン、日常での摂取方法、おすすめ食材まで網羅。味覚障害・肌荒れ・集中力低下など気になる症状がある方は、ぜひ一度チェックしてみてください！ 家庭医学・健康の売れ筋ランキングで1位！🎉 胃・腸内科の売れ...

【腸内細菌を制する者は健康状態を制する】 「”あの菌”を覚醒させて毒素をドバドバ排出するメソッド」 についてお伝えします✨ 最近かなり流行ってきている「腸活」ですが、 あなたの腸内環境は大丈夫でしょうか？ 実は、人間の健康状態は 「腸」がカギを握っていると言っても 過言ではないのです。 本日の動画では、 腸内細菌を正しい状態に活性化させて、 免疫力アップ、メンタル面の向上、 美肌効果、血管若返り、代謝アップ、 生き生きとした活力に満ち溢れる などなど、 一生涯にわ...

#腸活　#加治ひとみ　#斉藤工 問い合わせ増えてます！「腸活」!! コロナ禍によるステイホームやテレワークの影響で、自宅での「腸活」が全国的に広がってね。腸活の女王と言われる加治ひとみさんが有名ですが、斉藤工さんも行っているそうです。なんと斎藤工さん、腸活のおかげで体臭が赤ちゃん返りした！とのこと！今回は腸活の理想的な1日の過ごし方、朝のルーティン編を福岡院秋山先生に話を聞いてみました！ 【大腸がん・大腸ポリープの再生リスト】 【大好評!! 糖尿病・中性脂肪・ダ...