腸活に関する動画

「ビフィズス菌＝善玉菌」はもう古い？実は、ビフィズス菌（ビフィドバクテリウム）は病気によって増えることがあるという驚きの事実が明らかになっています。 花粉症、アルツハイマー、パーキンソン病などの症状と共に増加していた例も。従来の「善玉菌＝健康」の常識を覆す、腸内細菌の最新研究をご紹介します。 腸内で起きていることは、単純な善悪では語れない。そんな事実が見えてきました。 本動画では腸活の新常識について詳しく解説します！ぜひ最後までご覧ください。 🔔 チャンネル登録＆...

今回の動画では、第6の栄養素と呼ばれる食物繊維が腸内細菌によってどのように「短鎖脂肪酸」に変換され、身体にどのような影響を与えるかを解説します。昔はただ便のかさを増す役割と思われていた食物繊維が、腸内環境の改善、血糖値やコレステロールの調整など重要な役割を担っています。さらに、3段階の過程を経て作られる短鎖脂肪酸が、脂肪燃焼や悪玉菌の抑制、善玉菌の増加にも寄与するその驚きのメカニズムに迫ります。 0:00　OP 0:45　短鎖脂肪酸とは 3:51　どうやって作る?　短鎖...

東京大学名誉教授の服部正平教授と内科・皮膚科医、友利新先生が最新の腸内細菌研究で明らかになった腸活の新常識について徹底解説します。 本動画では、善玉菌とされるビフィズス菌の最新研究結果や、その意外な二面性について詳しくご紹介します。 運営会社：株式会社 Smart Gut 【後編】 Coming Soon 【出演者】 ・早稲田大学招聘研究員、東京大学名誉教授等　服部正平教授　服部正平教授 ・内科・皮膚科医　友利新先生 00:00 OP 02:15 善玉菌と...

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・前編はこちら： ・動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら ・PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 【目次】 0:00　ダイジェスト 1:02　長寿研究で見えてきた老化を防ぐ食べ物 10:32　入手困難？グアー豆食物繊維とは 12:23　健康オタク・内藤先生の食事 16:51　健康的な食...

きのこをたっぷり使った、ヘルシーなのに大満足メニュー3品のご紹介。 作り置きにもおすすめ「きのこのオーブン焼き」、濃厚でクリーミーな「きのこの豆乳ポタージュ」、食べ応え抜群でうま味が詰まった「きのこと鶏肉のトマトクリーム煮」の3品です。 どれも塩麹とシンプルな調味料で作る体に優しいレシピ。 食物繊維豊富なきのこと麹を組み合わせた腸活にぴったりなメニュー。 簡単で美味しいので、ぜひお試しください。 ＼発酵食大学 レシピ本発売中／ このチャンネルでは発酵食品を取り入れた...

健全な精神は健全な肉体に宿ります。 適切な運動や食事がされていないと、認知症やアルツハイマー病のリスクが上がったりします。 身体的な健康と、脳の健康は切っても切り離せませんので、今日はこのあたりのことを見ていきましょう。 ▼【データイノベーションTV】約3200万人の顧客データ「７ｉＤ」をフル活用、セブン＆アイグループの「データ×生成AI」活用の最前線に迫る 00:00　オープニング 02:11　1.腸は第二の脳 04:34　2.腸活の肝は食物繊維 06:00　...

#モーニングルーティン #腸 #生産性 #腸活 ▼おすすめの腸活本はこちら 最初の腸活本にお勧め！ パラパラ読みやすくてお勧め！ 腸に関する本も複数あり！絶対読んでね〜 ▼2ヶ月99円聴き放題！読書習慣の最初はAudibleが圧倒的にお勧め。 ▼1ヶ月無料体験あり！Kindle unlimitedだと1冊以下の値段で500万冊選べる。 一緒に腸を整えましょう🍑♪ 【タイムライン】 0:00 腸が人に与える影響 1:31 腸の重要な役割とは？ 4:49 ①朝一杯...

0:00　オープニング　 0:27　腸漏れとは？ 1:16　知らないうちに食べている⁉︎腸漏れを起こしやすい食材 1:51　たけのこ派？きのこ派？ 2:33　摂りすぎ注意①腸漏れを起こしやすい「小麦」 4:58　それでも平島先生が最後に食べたい物は？ 6:08　摂りすぎ注意②腸漏れを起こしやすい「乳製品」 ＃腸漏れ　＃グルテン　＃カゼイン こんにちは、内視鏡チャンネルへようこそ！この動画では、食べすぎると腸が漏れ漏れになってしまう気をつけたい食品を前編後編に分け4つご...

【腸活】体を毒素から解放する！100％効果が出る最強のデトックス法5選 ■本日の動画構成 0:00 【導入】 1:11 【バナナを食べる】 5:30 【リンゴ酢ソーダを飲む】 8:52 【白米より雑穀米を選ぶ】 10:55 【きのこ類から食物繊維を摂取】 12:55 【発酵食品を毎日食べる】 14:50 【まとめ】 ■参考URL ■BGM 本編 ED 伝承の丘 #ゆっくり解説​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #...

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0:00　オープニング 0:48　ブロッコリーが指定野菜に 1:51　優秀な野菜「ブロッコリー」とは！？ 5:08　ブロッコリーの注目成分「スルフォラファン」 7:12　食物繊維も摂れる！ 9:25　マヨネーズどれがいいの？ 今回は腸活に断然おすすめの食材「ブロッコリー」を、お腹のプロ目線で徹底解剖。優秀すぎて聞いているうちに毎日でも食べたくなってしまうかもしれません！皆様の腸活おすすめ食材も動画のコメント欄より、ぜひお聞かせください。 ＃ブロッコリー　#腸活食材　＃...

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もののけ姫 腸活については、当チャンネルでよく話題にしていますが、やりすぎるとどんな未来が待っているのでしょうか？ 【概要欄について】 概要欄の広告リンクによる収益がチャンネル運営のサポートになります。クリックだけでもご協力いただけると励みになります！ ーーーー ■Amazon Music Unlimited 初回無料聴き放題 ■聴く読書「Audible」１ヵ月無料体験 ■もののけ姫 ーーーー 【おしごと/広告主募集中】 概要欄への掲載、動画末尾への追加...

今回は20年以上便秘体質だった私が辿り着いた腸活ルーティンをご紹介します♡ 🔔vlogチャンネル @momomidiary 🕊MomomiプロデュースフィットネスウェアLeean Tokyo WEB： Instagram： ---------------------------------------- 📷 social media. Instagram : @momomi__official Tiktok : @momomi__official ...