腸活に関する動画

今回の動画では、消化器内科のスペシャリスト・平島先生と秋山先生の朝食に密着！腸内環境を整えるために欠かせない食材や、栄養バランス抜群の朝食メニューを大公開します。お腹のプロならではのこだわりが詰まった内容は必見！腸活初心者から上級者まで役立つヒントが満載です。あなたも「腸が喜ぶ朝食」で、健康的な一日をスタートしませんか？ 家庭医学・健康の売れ筋ランキングで1位！🎉 胃・腸内科の売れ筋ランキングで1位！🎉 病院・医者の売れ筋ランキングで1位！🎉 胃・腸の医学の売れ筋ランキ...

きのこをたっぷり使った、ヘルシーなのに大満足メニュー3品のご紹介。 作り置きにもおすすめ「きのこのオーブン焼き」、濃厚でクリーミーな「きのこの豆乳ポタージュ」、食べ応え抜群でうま味が詰まった「きのこと鶏肉のトマトクリーム煮」の3品です。 どれも塩麹とシンプルな調味料で作る体に優しいレシピ。 食物繊維豊富なきのこと麹を組み合わせた腸活にぴったりなメニュー。 簡単で美味しいので、ぜひお試しください。 ＼発酵食大学 レシピ本発売中／ このチャンネルでは発酵食品を取り入れた...

【新サービス】 ビジネス図書館東京 ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結 忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中） 【今回の参考書籍📚】 腸の名医が30年かけてたどり着いた お腹が弱い人のための30秒腸活 Kindle版 小林 弘幸 (著) アスコム(編集) 【目次👀】 00:00　導入 01:00　①なぜ年齢とともにお腹の悩みが増えるのか 0...

今回は”腸活ダイエット”をテーマに、 私が日々意識している便秘・むくみ・体質改善のためのルーティンを紹介してるよ🌿 くみたんとのコラボ撮影の様子やランチの様子も撮ってるのでぜひ見てね😆❤️ 💡腸活ポイント ・朝はまず歯磨きで体内の菌バランスを整える ・朝ごはんは豆乳ヨーグルト・フルーツ・ミューズリーで腸をサポート ・自分の体に合った腸内サポートのドリンクを取り入れる ・発酵食品・旬の食材・穀物類が腸活に◎ ・食べ方も大切！ながら食べを避けて、よく噛む ・水分補給も忘れず...

2025あけましておめでとう〜‼︎🎍🍊 みんなは年末年始なにたべたとー？ そうそう！今年もトレぴなとぴなーズ分の おみくじ引いたらどっちも大吉‼️ やっぱり私たちって持ってるわあ😏✨ 「今年も最高の年」 なりたい自分を目指して一緒に 頑張ろうね🌈 🔥何するか迷った時は迷わずこれ👇 🏆2024年1番効果のあった最強腹筋 ➡︎ 🏆2024年1番効果のあった最強脚やせ ➡︎ 🏆今年1番効果のあった最強顔痩せ ➡︎ ★初書籍『1日5分超集中ダイエット』 全国の...

ご視聴ありがとうございます。 ２週間限定で楽天で骨盤整え枕を購入できます。 購入方法はこちらを参照して下さい ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ クーポンの利用方法がコチラのサイトに載ってます。 楽天販売サイトはコチラから ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ▼クーポン期間 12/28(木)0:00～1/10(水)23:59 通常販売はコチラから ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ■URL ■クーポンコード...

＼整腸ドリンクの「毎朝爽快」シリーズ／ 人に打ち明けにくい「お通じ」の悩み。 辛いお通じの悩みを、日本人のおなかにあった方法で、 飲み物で手軽に解決したいと思い、開発しました。 毎朝、爽快な気持ちで1日のスタートを切れるように、 そして健康なおなかで毎日過ごせるように。 毎朝爽快は、おなかからサポートします。 ＼「毎朝爽快スキンケア＋　アップル味」とは…／ 「肌弾力を維持し、肌の健康に役立つ※1」「お通じをふやす※2」機能性表示食品。1本でおなかもお肌もWケア。さわやか...

Dr Ishiguroのライブ配信より、腸内環境・腸活などについて言及されている箇所をまとめた総集編です。湿疹・おなら・便秘・腸活におすすめの本など。字幕を入れたフルテロップ版でお届けいたします。 【目次】 00:01 湿疹と腸内環境について 00:11 おならが頻繁に出る 01:03 腸の長さと便秘の関係は？ 02:16 軟便に困っている方へ 04:28 腸活の本を書きました 09:51 エンディング 【PR】石黒先生の本 ・腸活超百科 ・筋肉ががんを防ぐ ...

今回のテーマは「朝食を制するものは腸漏れを制する！」。日本人の約7割が腸漏れ予備軍と言われる今、腸内環境の改善において最も重要なのが“朝食の内容”なんです。実は、朝こそたんぱく質や食物繊維をしっかり摂ることが大切。腸内細菌が最も活発に働く朝に適切な栄養素を与えることで、腸内環境の改善が加速します。今回は「なぜ朝食が腸にとって重要なのか？」を徹底解説。後編では理想の朝食レシピもご紹介予定ですので、ぜひ前後編セットでご覧ください！ 家庭医学・健康の売れ筋ランキングで1位！🎉...

「整腸剤は食前？食後？いつ飲むのがベスト？」 🤔💊 整腸剤を飲むタイミングについて、皆さんは気にしたことがありますか？ 「食前がいいの？」「食後の方が効果的？」という疑問を多くの方が持っています。実は、整腸剤の菌の種類によって最適なタイミングが変わるんです！ 💡 生菌タイプの整腸剤 は、胃酸に弱いため 「食後」 に飲むのが一般的。 💡 でも実は…研究では「食前・食中」の方が菌の生存率が高い⁉ 💡 死菌タイプの整腸剤 なら、いつ飲んでもOK！ 今回の動画では、整腸剤の...

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腸内フローラを乱す最大の原因、知っていますか？今回は、日本人の腸内環境を最も乱す要因トップ3を発表！第3位「食事」、第2位「加齢」、そして第1位はなんと「薬剤」！実は薬剤は、加齢や食事の約3倍もの影響を腸内フローラに与えると言われています。この動画では、それぞれの原因が腸内フローラに与える影響やその対策について詳しく解説します。腸活を頑張る方必見の内容、ぜひ最後までご覧ください！ 【ただいま絶好調⤴️増刷決定‼️】 病院・医者の売れ筋ランキングで1位！🎉 胃・腸の医学の...

東洋医学とファスティングの専門医、石原結實と石原新菜が健康情報を発信するチャンネルです。 実際に受診してみたい方、またファスティング施設でにんじんリンゴジュース断食などの指導を受けてみたい方は、以下までご連絡ください。 ▼石原結實の理論が全て詰まった書籍 石原医学大全 ○石原クリニック ○ヒポクラティック・サナトリウム TEL 0557-44-0161

0:00　オープニング　 0:27　腸漏れとは？ 1:16　知らないうちに食べている⁉︎腸漏れを起こしやすい食材 1:51　たけのこ派？きのこ派？ 2:33　摂りすぎ注意①腸漏れを起こしやすい「小麦」 4:58　それでも平島先生が最後に食べたい物は？ 6:08　摂りすぎ注意②腸漏れを起こしやすい「乳製品」 ＃腸漏れ　＃グルテン　＃カゼイン こんにちは、内視鏡チャンネルへようこそ！この動画では、食べすぎると腸が漏れ漏れになってしまう気をつけたい食品を前編後編に分け4つご...

京都府立医科大学の内藤裕二先生と、内科・皮膚科医の友利新先生が、腸内環境改善に不可欠な「発酵性食物繊維（ルミナコイド）」について徹底解説しています。この動画では、腸内細菌が発酵させる食物繊維であるルミナコイドの重要性や、私たちの健康にどのような影響を与えるのかについて学べます。 運営会社：株式会社 Smart Gut 【後編】 Coming Soon.... 【出演者】 ・京都府立医科大学教授　内藤裕二 先生 ・内科・皮膚科医　友利新先生 00:00 OP ...

「朝食を制するものは腸漏れを制する」今回はその後編として、腸活ドクターが推奨する“理想的な朝食メニュー”を具体的にご紹介します。玄米・納豆・味噌汁・プロテイン・モーニングコーヒーなど、食材や摂るタイミングにこだわれば、腸内環境は劇的に改善！特に朝のたんぱく質と食物繊維は、腸内細菌にとってのゴールデンコンビです。さらに、最新研究で明らかになった“朝コーヒーの健康効果”についても解説。腸疲労や腸漏れが気になる方、ぜひ最後までご覧ください。 家庭医学・健康の売れ筋ランキングで...

0:00　オープニング 0:48　ブロッコリーが指定野菜に 1:51　優秀な野菜「ブロッコリー」とは！？ 5:08　ブロッコリーの注目成分「スルフォラファン」 7:12　食物繊維も摂れる！ 9:25　マヨネーズどれがいいの？ 今回は腸活に断然おすすめの食材「ブロッコリー」を、お腹のプロ目線で徹底解剖。優秀すぎて聞いているうちに毎日でも食べたくなってしまうかもしれません！皆様の腸活おすすめ食材も動画のコメント欄より、ぜひお聞かせください。 ＃ブロッコリー　#腸活食材　＃...

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