腸活に関する動画

京都府立医科大学の内藤裕二先生と、内科・皮膚科医の友利新先生が、腸内環境改善に不可欠な「発酵性食物繊維（ルミナコイド）」について徹底解説しています。この動画では、腸内細菌が発酵させる食物繊維であるルミナコイドの重要性や、私たちの健康にどのような影響を与えるのかについて学べます。 運営会社：株式会社 Smart Gut 【後編】 Coming Soon.... 【出演者】 ・京都府立医科大学教授　内藤裕二 先生 ・内科・皮膚科医　友利新先生 00:00 OP ...

▼前編はこちら： ▼後編はこちら（この動画）： ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ 公式チャンネル ＜出演＞ 石黒成治　消化器外科医／ヘルスコーチ 三田友梨佳　MC／フリーアナウンサー 森本晋太郎　M...

0:00　オープニング　　 0:24　腸活の質問よく受けます 1:12　Youtubeを始めたきっかけ 2:50　生活習慣で変化する腸内環境 6:52　腸内環境を左右する“食事” 6:35　腸内環境を左右する“糖質” 10:30　悪だけじゃない！“腸内環境に良い糖質”は？ 11:29　腸内環境を左右する“食物繊維” 健康を決める鍵は腸内環境にあり！「内視鏡チャンネル」では、腸内環境を決める生活習慣をテーマに、今回は食事の面からアプローチします。炭水化物は体に悪いのか？食...

よく飲んでる2つのコーヒー☕️⬇️ シクテン Sコーヒー Instagram🐈🎀 TIKTOK🧸 お仕事の依頼などはDM又はメールにお願いいたします💌 mail✉️ ramunechan1004@gmail.com ✧𝐁𝐆𝐌✧  @nogika_chaba  ​⁠@oneul274 #腸活 #食事vlog #1日の食事 #ダイエット #qoo10アンバサダー

#PR #ビタファイブ #亜鉛 「地味だけど超重要！」そんなミネラル“亜鉛”が、腸活と全身の健康に大きく関わっていることをご存知ですか？この動画では、腸粘膜の修復・善玉菌のサポート・免疫力アップなど、医学的な観点から亜鉛の重要性をわかりやすく解説します。さらに、亜鉛不足のサイン、日常での摂取方法、おすすめ食材まで網羅。味覚障害・肌荒れ・集中力低下など気になる症状がある方は、ぜひ一度チェックしてみてください！ 家庭医学・健康の売れ筋ランキングで1位！🎉 胃・腸内科の売れ...

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今回のテーマは「朝食を制するものは腸漏れを制する！」。日本人の約7割が腸漏れ予備軍と言われる今、腸内環境の改善において最も重要なのが“朝食の内容”なんです。実は、朝こそたんぱく質や食物繊維をしっかり摂ることが大切。腸内細菌が最も活発に働く朝に適切な栄養素を与えることで、腸内環境の改善が加速します。今回は「なぜ朝食が腸にとって重要なのか？」を徹底解説。後編では理想の朝食レシピもご紹介予定ですので、ぜひ前後編セットでご覧ください！ 家庭医学・健康の売れ筋ランキングで1位！🎉...

0:00　オープニング 0:27　前回、腸活の歴史について解説しましたが… 2:47　平島先生はポイ活迷子・・・ 3:52　すぐにできる腸活実践法 5:27　1日3食しっかり摂りましょう！ 8:23　シンバイオティクスしましょう！ 13:20　シンバイオティクスおすすめ食材は納豆 身体のの中から生き生きと健康になりたい方、「腸活」はされていますか？今回は、腸のプロが選んだ腸活法をご紹介。何から始めて良いか迷っている方は必見です。また、平島先が迷っているものとは？ぜひ、動...

✅公式LINE✅科学的根拠に基づいたダイエット情報を無料配信 ⬇️ご登録頂くとLINE限定のダイエット動画をプレゼントしています → もしくは「@nakase」で友達ID検索可能です「@」を忘れずに！ ↑↑「2倍速で痩せる方法」は上記リンクよりご覧頂けます ▼おすすめ動画 知らぬ間に頭が悪くなってしまう行動【ワルシャワ大学などの研究】 ▼「理論上、最強になる方法」 ナカセが結果を出す為に実践してきた 科学的根拠のある方法の全てを約63,000字に詰め込みました。 ...

今回の動画では、腸活に欠かせない「酪酸菌」を効率良く増やす食べ方について解説します🍚✨ 酪酸菌は「スーパー善玉菌」と呼ばれ、腸内環境や免疫バランスの維持に重要な役割を果たすことがわかっています。特に注目なのは「レジスタントスターチ」！炊き立てご飯を一度冷やすだけで、酪酸菌のエサとなり腸内で働きやすくなります。冷やご飯や冷やした麺類は、実は腸にとってうれしい味方なんです。毎日の食事で少し工夫するだけで、腸内フローラを整えるサポートが可能に。ぜひ最後までご覧ください😊 #腸...

0:00　オープニング　 0:45　9/26　書籍発売します！今回の企画は… 3:41　皆さん一緒に考えましょう　居酒屋腸活イレブンスタート 5:00　ゴールキーパーはこれ！ 7:19　DFになる前菜はこれ！ 11:02　MFはこれ！ 18:20　FWはこれ！ 19:40　終わりに 居酒屋に行くとついつい食べ過ぎたり飲み過ぎがち。そこで今回は、腸に良い居酒屋メニューを、サッカーのポジションに見立てた「居酒屋腸活イレブン」として紹介します。 居酒屋でも腸活を意識してメニュ...

2月23日、腸活レシピ本の出版記念トークイベントを行った、“奇跡の58歳”美容家の君島十和子さん。 本では、腸活に役立つレシピや君島さんの“腸活習慣”も紹介されています。 「めざまし8」は君島さんに美と健康を保つのに欠かせないという“腸活の極意”を伺いました。 （「めざまし8」2025年2月24日放送） #君島十和子 #腸活 #レシピ本 #美容 #健康 #秘訣 #めざまし８ #ニュース ▷めざまし８ 平日朝８時から、目が覚める１番のニュースを「わかるまで解説」。 ...

▼前編はこちら（この動画）： ▼後編はこちら：（11/30 20時公開） ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ 公式チャンネル ＜出演＞ 石黒成治　消化器外科医／ヘルスコーチ 三田友梨佳　MC／フリーア...

▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓（無料） ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ 公式チャンネル ▼前編：太りにくい体を作るメカニズム▼ 【目次】 0:00 ダイジェスト 1:32 腸内細菌が性格に影響している？ 5:32 疲労にも腸が関与？ 7:36 腸の暴走 11:21 肌荒れにも腸と免疫が関与？ 13:05 リーキーガットの原因 14:43 腸と老化 15:44 手持ちの菌は○歳までに決まる？ 16...

0:00　オープニング　 0:31　前回のお話〜腸内環境を左右する生活習慣4選！~食事編 1:05　「内視鏡チャンネル本」今秋出版予定です‼︎ 1:50　腸内環境を左右する“タンパク質” 5:35　腸内環境を左右する“脂質” 11:49　人工甘味料は良い？悪い？ みなさんこんにちは！内視鏡チャンネルへようこそ。前回に引き続き、腸内環境を整えるための食生活について詳しく解説します。まず、腸内環境に影響を与える「タンパク質」と「脂質」の役割について掘り下げます。さらに、巷で...

0:00　オープニング　　 0:27　腸内環境を左右する“運動” 3:16　運動のやり過ぎは老化の原因にも 4:33　運動が“大腸がんリスクを下げる” 5:51　どのくらいが良い？腸内環境が良くなる運動 今回は、腸内環境と運動の関係について深掘りします。適度な運動は腸内の善玉菌を増やし、大腸がんのリスクを低減する効果がありますが、やり過ぎは逆に老化を促進する恐れがあります。どの程度の運動が腸内環境に最適なのか、胃腸のプロの見解は？さあ、一緒に腸内環境を整えて、元気な毎日...

#腸活 #納豆 #納豆菌 ▼チャンネル登録はこちらから▼ 今回は腸活にまつわる福岡院秋山先生の食べ物の話です。秋山先生の腸活的ベスト1な食べ物は…日本人にはとても身近な食べ物で、古くから食卓に並び親しまれています。その腸活の理想的な食べ物ってなんでしょうか？ 【内視鏡医監修 New ラクエイド】 食べやすいタブレットで新登場 乳酸菌1兆個が腸に効く！ 【大腸がん・大腸ポリープの再生リスト】 【糖尿病・中性脂肪・ダイエット・コレステロールの再生リスト】 ...

企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせください guroguro114@gmail.com 📚「Dr Ishiguroの腸活超百科 」📚 2024年8月20日発売（マイナビ出版） 📚「認知症にならない ストレスマネジメント 医師が実践する 脳ダメージをはねのける方法 」📚 2024年4月11日発売（KADOKAWA) 📚「【60代からのシリーズ004】60歳から変える！　老けない食事術 」📚 2023年9月26日発売（晋遊舎） 1冊すべて僕が...