腸活に関する動画

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Smart Gut【腸活の新常識】健康は腸内細菌のおかげ/良い働きをするためには菌のエサである発酵性食物繊維(ルミナコイド)が不可欠/短鎖脂肪酸・長寿・糖尿病や認知症などにも深い関係が【前編】

京都府立医科大学の内藤裕二先生と、内科・皮膚科医の友利新先生が、腸内環境改善に不可欠な「発酵性食物繊維(ルミナコイド)」について徹底解説しています。この動画では、腸内細菌が発酵させる食物繊維であるルミナコイドの重要性や、私たちの健康にどのような影響を与えるのかについて学べます。 運営会社:株式会社 Smart Gut 【後編】 Coming Soon.... 【出演者】 ・京都府立医科大学教授 内藤裕二 先生 ・内科・皮膚科医 友利新先生 00:00 OP ...
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1日1回排便でも便秘/毒素が腸に滞留/便秘のリスク/医師が教える便秘解消法/おすすめ食品/腹圧トレーニング/洋式トイレの新スタイル/がんを防ぐストレスマネジメント/一番健康に良いのはコレ【健康新常識】

▼前編はこちら: ▼後編はこちら(この動画): ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓(無料) 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ 公式チャンネル <出演> 石黒成治 消化器外科医/ヘルスコーチ 三田友梨佳 MC/フリーアナウンサー 森本晋太郎 M...
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【腸活迷子必見‼︎︎】腸内環境を左右する生活習慣4選!~食事編 炭水化物は体に悪い?糖質と食物繊維 腸漏れの原因は? 【対談企画】教えて平島先生秋山先生No422

0:00 オープニング   0:24 腸活の質問よく受けます 1:12 Youtubeを始めたきっかけ 2:50 生活習慣で変化する腸内環境 6:52 腸内環境を左右する“食事” 6:35 腸内環境を左右する“糖質” 10:30 悪だけじゃない!“腸内環境に良い糖質”は? 11:29 腸内環境を左右する“食物繊維” 健康を決める鍵は腸内環境にあり!「内視鏡チャンネル」では、腸内環境を決める生活習慣をテーマに、今回は食事の面からアプローチします。炭水化物は体に悪いのか?食...
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便秘皆無な私の腸活事情について💁‍♀️✨️

よく飲んでる2つのコーヒー☕️⬇️ シクテン Sコーヒー Instagram🐈🎀 TIKTOK🧸 お仕事の依頼などはDM又はメールにお願いいたします💌 mail✉️ ramunechan1004@gmail.com ✧𝐁𝐆𝐌✧  @nogika_chaba  ​⁠@oneul274 #腸活 #食事vlog #1日の食事 #ダイエット #qoo10アンバサダー
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【必見】腸活・免疫・肌にも効く!今すぐ摂りたい亜鉛の真実 地味だけど超重要!“亜鉛”の驚きの働き No.527

#PR #ビタファイブ #亜鉛 「地味だけど超重要!」そんなミネラル“亜鉛”が、腸活と全身の健康に大きく関わっていることをご存知ですか?この動画では、腸粘膜の修復・善玉菌のサポート・免疫力アップなど、医学的な観点から亜鉛の重要性をわかりやすく解説します。さらに、亜鉛不足のサイン、日常での摂取方法、おすすめ食材まで網羅。味覚障害・肌荒れ・集中力低下など気になる症状がある方は、ぜひ一度チェックしてみてください! 家庭医学・健康の売れ筋ランキングで1位!🎉 胃・腸内科の売れ...
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プロテイン飲んだらヤバい #腸活 #美容 #疲労回復 #自律神経 #subscribe #shortvideo #shorts #short

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【必見】腸内環境を整えるのは簡単です!痩せて健康になれる最強の腸活を紹介します【リンパケア】

⭐️まだ友達追加してない人へ⭐️ ⬇️佐藤先生と繋がる⬇️ 【 ⬇︎お友達追加でプレゼント⬇︎ 】 🎁医者すら知らないリンパの教科書 🎁誰でも科学的に幸せになる方法(再現性100%) 🎁WEBイベントや個別レッスンのお知らせ LINEでプレゼントやセミナーのご案内をしてるのでフォローしておいてくださいね🤗フォローできない場合は「@zen-body-care」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに! ━━━━━━━━━━━ 無料でお友達追加で🎁受け取る ━...
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【腸活の必勝法】朝食を制するものは腸漏れを制する! 腸活女王も実践!朝食から始める腸漏れ対策 No.522

今回のテーマは「朝食を制するものは腸漏れを制する!」。日本人の約7割が腸漏れ予備軍と言われる今、腸内環境の改善において最も重要なのが“朝食の内容”なんです。実は、朝こそたんぱく質や食物繊維をしっかり摂ることが大切。腸内細菌が最も活発に働く朝に適切な栄養素を与えることで、腸内環境の改善が加速します。今回は「なぜ朝食が腸にとって重要なのか?」を徹底解説。後編では理想の朝食レシピもご紹介予定ですので、ぜひ前後編セットでご覧ください! 家庭医学・健康の売れ筋ランキングで1位!🎉...
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【これだけやればOK!】すぐできる!腸活実践法~前編 腸内環境が良い人が毎日している”ある習慣” シンバイオティクスの始め方 【対談企画】教えて平島先生秋山先生No400

0:00 オープニング 0:27 前回、腸活の歴史について解説しましたが… 2:47 平島先生はポイ活迷子・・・ 3:52 すぐにできる腸活実践法 5:27 1日3食しっかり摂りましょう! 8:23 シンバイオティクスしましょう! 13:20 シンバイオティクスおすすめ食材は納豆 身体のの中から生き生きと健康になりたい方、「腸活」はされていますか?今回は、腸のプロが選んだ腸活法をご紹介。何から始めて良いか迷っている方は必見です。また、平島先が迷っているものとは?ぜひ、動...
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おならが臭い・多い人も見て!腸活に最高!ごっそり痩せる飲み物【宿便|菌|屁|腹|ダイエット|便通改善】便秘も解消

✅公式LINE✅科学的根拠に基づいたダイエット情報を無料配信 ⬇️ご登録頂くとLINE限定のダイエット動画をプレゼントしています → もしくは「@nakase」で友達ID検索可能です「@」を忘れずに! ↑↑「2倍速で痩せる方法」は上記リンクよりご覧頂けます ▼おすすめ動画 知らぬ間に頭が悪くなってしまう行動【ワルシャワ大学などの研究】 ▼「理論上、最強になる方法」 ナカセが結果を出す為に実践してきた 科学的根拠のある方法の全てを約63,000字に詰め込みました。 ...
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酪酸菌を増やす食べ物とは?効率的な腸活法を徹底解説 冷やご飯で腸活? 腸のバリアを守る!今日からできる酪酸菌を爆増させる食べ方も No.563

今回の動画では、腸活に欠かせない「酪酸菌」を効率良く増やす食べ方について解説します🍚✨ 酪酸菌は「スーパー善玉菌」と呼ばれ、腸内環境や免疫バランスの維持に重要な役割を果たすことがわかっています。特に注目なのは「レジスタントスターチ」!炊き立てご飯を一度冷やすだけで、酪酸菌のエサとなり腸内で働きやすくなります。冷やご飯や冷やした麺類は、実は腸にとってうれしい味方なんです。毎日の食事で少し工夫するだけで、腸内フローラを整えるサポートが可能に。ぜひ最後までご覧ください😊 #腸...
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【腸活最強メンバーを決めろ!】腸活本出版記念 めざせ健康第一!サッカーのポジションで選ぶ 居酒屋おすすめメニュー  【対談企画】教えて平島先生秋山先生No446

0:00 オープニング  0:45 9/26 書籍発売します!今回の企画は… 3:41 皆さん一緒に考えましょう 居酒屋腸活イレブンスタート 5:00 ゴールキーパーはこれ! 7:19 DFになる前菜はこれ! 11:02 MFはこれ! 18:20 FWはこれ! 19:40 終わりに 居酒屋に行くとついつい食べ過ぎたり飲み過ぎがち。そこで今回は、腸に良い居酒屋メニューを、サッカーのポジションに見立てた「居酒屋腸活イレブン」として紹介します。 居酒屋でも腸活を意識してメニュ...
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【奇跡の58歳】君島十和子 美と健康を保つ“腸活の極意”とは? レシピ本出版【めざまし8ニュース】

2月23日、腸活レシピ本の出版記念トークイベントを行った、“奇跡の58歳”美容家の君島十和子さん。 本では、腸活に役立つレシピや君島さんの“腸活習慣”も紹介されています。 「めざまし8」は君島さんに美と健康を保つのに欠かせないという“腸活の極意”を伺いました。 (「めざまし8」2025年2月24日放送) #君島十和子 #腸活 #レシピ本 #美容 #健康 #秘訣 #めざまし8 #ニュース ▷めざまし8 平日朝8時から、目が覚める1番のニュースを「わかるまで解説」。 ...
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がんを防ぐ腸活/テレビじゃ言えない/大腸がん急増 日本人の死因 女性1位 男性2位/免疫細胞の7割が腸に/専門医が教える/がんリスク高める食品/予防にプラスの食品/ぽっこりお腹は毒素の塊【健康新常識】

▼前編はこちら(この動画): ▼後編はこちら:(11/30 20時公開) ▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら ▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓(無料) 視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。 ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ 公式チャンネル <出演> 石黒成治 消化器外科医/ヘルスコーチ 三田友梨佳 MC/フリーア...
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結局「腸活」って何すればいいの?! #腸活 #美容 #疲労回復 #自律神経 #subscribe #shortvideo #shorts #short

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【腸の研究者が教える腸内環境を整える食事】疲労・肌荒れ・性格に腸と免疫が関与?/腸の損傷「リーキーガット」の恐怖/菌が腸内で働いてくれるためには?【BODY SKILL SET】

▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓(無料) ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ 公式チャンネル ▼前編:太りにくい体を作るメカニズム▼ 【目次】 0:00 ダイジェスト 1:32 腸内細菌が性格に影響している? 5:32 疲労にも腸が関与? 7:36 腸の暴走 11:21 肌荒れにも腸と免疫が関与? 13:05 リーキーガットの原因 14:43 腸と老化 15:44 手持ちの菌は○歳までに決まる? 16...
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【腸活迷子を救え‼︎︎】腸内環境を左右する生活習慣4選!~食事編 タンパク質の吸収率を上げよう! 摂るべき脂質は? 人工甘味料は悪玉菌の好物⁉︎ 【対談企画】教えて平島先生秋山先生No423

0:00 オープニング  0:31 前回のお話〜腸内環境を左右する生活習慣4選!~食事編 1:05 「内視鏡チャンネル本」今秋出版予定です‼︎ 1:50 腸内環境を左右する“タンパク質” 5:35 腸内環境を左右する“脂質” 11:49 人工甘味料は良い?悪い? みなさんこんにちは!内視鏡チャンネルへようこそ。前回に引き続き、腸内環境を整えるための食生活について詳しく解説します。まず、腸内環境に影響を与える「タンパク質」と「脂質」の役割について掘り下げます。さらに、巷で...
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【運動と腸活の相乗効果!】腸内環境を左右する生活習慣4選!~運動編 大腸がんも予防するホルモン やりすぎも危険?老化につながる理由 【対談企画】教えて平島先生秋山先生No424

0:00 オープニング   0:27 腸内環境を左右する“運動” 3:16 運動のやり過ぎは老化の原因にも 4:33 運動が“大腸がんリスクを下げる” 5:51 どのくらいが良い?腸内環境が良くなる運動 今回は、腸内環境と運動の関係について深掘りします。適度な運動は腸内の善玉菌を増やし、大腸がんのリスクを低減する効果がありますが、やり過ぎは逆に老化を促進する恐れがあります。どの程度の運動が腸内環境に最適なのか、胃腸のプロの見解は?さあ、一緒に腸内環境を整えて、元気な毎日...
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【腸活】腸活最強の食べ物は納豆!? お腹のプロが絶賛!! 教えて秋山先生 No211

#腸活 #納豆 #納豆菌 ▼チャンネル登録はこちらから▼ 今回は腸活にまつわる福岡院秋山先生の食べ物の話です。秋山先生の腸活的ベスト1な食べ物は…日本人にはとても身近な食べ物で、古くから食卓に並び親しまれています。その腸活の理想的な食べ物ってなんでしょうか? 【内視鏡医監修 New ラクエイド】 食べやすいタブレットで新登場 乳酸菌1兆個が腸に効く! 【大腸がん・大腸ポリープの再生リスト】 【糖尿病・中性脂肪・ダイエット・コレステロールの再生リスト】 ...
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腸活の基本中の基本!腸内をピカピカにする酪酸の健康効果とその食材

企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせください guroguro114@gmail.com 📚「Dr Ishiguroの腸活超百科 」📚 2024年8月20日発売(マイナビ出版) 📚「認知症にならない ストレスマネジメント 医師が実践する 脳ダメージをはねのける方法 」📚 2024年4月11日発売(KADOKAWA) 📚「【60代からのシリーズ004】60歳から変える! 老けない食事術 」📚 2023年9月26日発売(晋遊舎) 1冊すべて僕が...
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